mysouland
mysouland

ПРИВЕТ! МЕНЯ ЗОВУТ ВЛАДА -И Я ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО ТЫ ЗДЕСЬ!

Всего пару лет назад я всерьёз задумалась о своем будущем и о том, какую роль спорт играет в моей жизни. Как выяснилось, спорт присутствовал в моей жизни довольно долгое время, но реальные изменения в моей фигуре и в качестве моей жизни стали происходить тогда, когда я стала задаваться вопросами: "ЧТО я ем?" и "КАК я тренируюсь?".

Сейчас можно с уверенностью сказать, что именно здоровое питание, спорт и методичная работа над собой помогли мне стать такой, какая я сейчас! Я безумно люблю все это - от покупки новых вещей для тренировок, до чувства приятного удивления результатами тренировок!

Каждый день я работаю над собой, но не для того, чтобы быть лучше кого-то, а для того, чтобы стать лучшей версией себя! И это счастье!

Ваши результатыдо и после

“@ilina_mysoul_6”/
“@wannabelikemyso”/
“@sportandu4”/
“@ilina_mysoul_6”/
“@wannabelikemyso”/
“@sportandu4”/
“@ilina_mysoul_6”/
“@wannabelikemyso”/
Фото ДО и ПОСЛЕ
Фото ДО и ПОСЛЕ
Фото ДО и ПОСЛЕ
Фото ДО и ПОСЛЕ
Фото ДО и ПОСЛЕ
Фото ДО и ПОСЛЕ
Фото ДО и ПОСЛЕ
Фото ДО и ПОСЛЕ
Фото ДО и ПОСЛЕ
Фото ДО и ПОСЛЕ
Фото ДО и ПОСЛЕ
Участвуй в конкурсе и выигрывай!

Условия конкурса просты - в течении трёх отчётных месяцев вам необходимо продемонстрировать впечатляющий результат работы над собой! Хотите скинуть пару-тройку лишних килограммов - отлично! Задались целью набрать сухой мышечной массы - супер! Главное - это ваше стремление стать лучшей версией себя! А мои программы вам в этом помогут!

Чтобы участвовать, нужно разместить фотографию в стиле «До / После» в инстаграм и выполнить несколько условий:

  1. На фотографии должна быть четко видна одна из программ тренировок, актуальных на момент начала конкурса
  2. На обеих фотографиях (до и после) должно быть четко видно ваше лицо.
  3. Не забудьте поставить хэштеги #ХочуКакМусо7, #ХКМ7 и отметить @mysoulandu, чтобы мы могли вас найти.
Лайфхаки
  • вы можете создать новый аккаунт в Инстаграм, специально для конкурса
  • чем активнее вы ведете свою страничку(делитесь впечатлениями от тренировок, выкладываете ваши завтраки и перекусы и тд), посвященную конкурсу #ХочуКакМусо7 , тем проще нам будет определить, какую работу вы проделали!
2 место 100.000
1 место 200.000
3 место 50.000

Часто
задаваемые
вопросы

Привет, мои дорогие!
Начался новый конкурс #хочукакмусо! И я вижу как в твоей голове крутится масса вопросов таких как:
  • Подойдет ли это программа лично тебе?
  • Не придется ли расстаться с внешим миром, так как все время придется посвящать тренировкам?
  • Что делать, если ты веган?
  • Какие витамины и добавки принимать? И так далее.
Ниже я отвечу на большую часть вопросов связанных с программами тренировок, питания и конечно с моим конкурсом #хочукакмусо.
1. Я хочу участвовать в конкурсе. Что мне нужно делать?
После объявления начала конкурса вы сделаете фотографию с одной из программ тренировок, которые имеются на сайте. На фото также должно быть видно ваше лицо и состояние на данный момент, чтобы нам было проще оценить, когда вы изменитесь. Это будет фотография «ДО» и разместите ее в инстаграмм с хештегом #ХочуКакМусо7. Это начало. На протяжении 3ех месяцев вам необходимо заниматься по программам и в объявленную дату выставить фотографию «после» и дожидать объявления результатов! Примеры правильных фотографий имеются на сайте!
2. Можно ли создать отдельный профиль для конкурса, а не выкладывать фото в своем?
Да, вы можете сделать отдельный профиль под конкурс. В него вы можете выкладывать фото с тренировок, ваш рацион и конечно же промежуточные результаты преображения.
3. Подойдет ли мне программа тренировок?
Моя программа подойдет 95% девушек нашей планеты. Исключения составляют разве что ограничения по здоровью. И даже в этом случае попробуйте ваши силы предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. Программы рассчитаны на разные уровни подготовки и вы сможете тренироваться какой бы физической формой не обладали и где бы вы не находились!
4. Сколько времени нужно посвящать тренировкам?
Мои программы построены по принципу высокоинтенсивных интервальных тренировок и в зависимости от уровня подготовки у вас будет уходить на тренировку до 20 минут в день. Если ты только делаешь первые шаги в мир спорта, тренируйся через день чтобы дать мышцам как следует восстановиться и не перегореть.
5. Что представляет из себя программа питания?
Программа питания включает в себя основные принципы, план распределения еды на день, советы по похудению и набору мышечной массы и конечно примеры меню как для любителей питаться традиционно, так и для веганов!

Если у остались какие-либо вопросы, либо вам нужна помощь, обращайтесь в службу поддержки по адресу help@mysoulandu.com и высококвалифицированные специалисты помогут вам в движении к лучшей версии себя!
Конфиденциальность
Определения
Интернет проект www.mysoulandu.com (далее – URL, «мы») серьезно относится к вопросу конфиденциальности информации своих клиентов и посетителей сайта www.mysoulandu.com(далее – «вы», «посетители сайта»). Персонифицированной мы называем информацию, содержащую персональные данные (например: ФИО, логин или название компании) посетителя сайта, а также информацию о действиях, совершаемых вами на сайте URL.
Использование информации
Мы используем персонифицированную информацию конкретного посетителя сайта исключительно для обеспечения ему качественного оказания услуг и их учета. Мы не раскрываем персонифицированных данных одних посетителей сайта URL другим посетителям сайта. Мы никогда не публикуем персонифицированную информацию в открытом доступе.
faq